Le P'tit Bal des Vallons
ACTIVITÉS PROPOSÉES
TOUTES LES ACTIVITÉS PEUVENT ÊTRE PRATIQUÉES À LA CARTE !
VENEZ QUAND VOUS VOULEZ ! Pour 1 stage, 1 jour, plusieurs stages, plusieurs jours...
Niveau 1 = Débutants et inter 1
Niveau 2 = Inter 2 et avancés
NB : pour assister au Qi gong 2 avec Sachie, il est obligatoire d'avoir fait au préalable au moins 2 séances de niveau 1 avec Aline ou Pauline (voir ci-dessous)
Quand le niveau n'est pas indiqué, le stage est « tous niveaux »
FORRÓ
À la fois musique et danse de couple, traditionnelle et populaire, c'est la guinguette du Brésil !
Du folklore local aux grandes soirées urbaines...
Il est partout !
Dansée et appréciée par toutes les générations, elle est très conviviale et facile d'accès mais sa forme universitaire (développée dans les grandes villes) propose aussi une riche variété de passes.
Du rythme le plus lent au plus rapide, du traditionnel au contemporain, le répertoire musical est immense et offre autant d'occasions d'apprécier une danse tranquille et chaleureuse que de se lancer dans une expérience sportive effrénée !
Professeures :
Juliana Braga (Portugal), Marion Lima PBP (Paris)
SAMBA DE GAFIEIRA
Danse de salon populaire au Brésil ; appelée aussi Samba de salon ou Samba à deux, parfois qualifiée de « tango brésilien », elle intègre de multiples influences et se danse sur des rythmes samba, choro, bossa nova...
Élégante, swinguée, elle laisse beaucoup de place à la créativité et à l'improvisation.
Comme le FORRÓ, elle est aussi traditionnelle que moderne et continue à intégrer de nouveaux styles.
Professeur-es :
Juliana Braga (Portugal), Carlos Frevo (Berlin)
FREVO
Classée au patrimoine immatériel de l'UNESCO, le FREVO est une musique et une danse des Carnavals de Recife et Olinda, au Brésil.
Entre danse et jeu, elle est ludique, dynamique, éventuellement acrobatique.
En solo mais pas solitaire, elle se pratique en compagnie voire en équipe pour rivaliser de virtuosité.
Une excellente alternative à la salle de sport !
Professeur-es :
Carlos Frevo (Berlin), Marion Lima PBP (Paris)
SAMBA NO PÉ
& autres danses brésiliennes
La Samba no pé c'est LA fameuse samba du carnaval de Rio, que Carlos Frevo pratique avec une grâce fascinante !
Ne ratez pas cette chance de pouvoir travailler avec lui la samba et les autres danses brésiliennes de son immense répertoire (maracatu, coco, afro-brésiliennes...).
Professeur : Carlos Frevo (Berlin)
CHANT (09/05)
Portons nos voix et nos corps ensemble, pour vibrer entre rythmes et chants du nordeste du Brésil.
Bem-vindas, bem-vindos !! Avec Lys Perdrieau.
TRAD FOLK :
Danses de couple (01/05)
Amélie Dalibert vous emmène à la découverte des danses de couples européennes telles que la Scottish,
la Mazurka, la Polka, la Valse...
Lors du 2e atelier elle vous propose un voyage au pays de différentes mazurkas : Suède, Cabo Verde, Corrèze, Bretagne, Gascogne...
Programme de QI GONG TQH
Nous avons le très grand plaisir de vous proposer un programme de QI GONG TQH avec Sachie et l'équipe de Thai Qi Holistics :
10 séances de 1h30 : tous les matins du lundi au vendredi (avec Aline ou Pauline)
2 séances de 3h avec Sachie : les samedis 04/05 et 11/05 (pré-requis au moins 2 séances de 1h30)
Comme toutes les autres activités proposées, il n'est pas nécessaire d'assister à toutes les séances : vous pouvez assister "à la carte" aux séances que vous souhaitez, consécutives ou non.
Le QI GONG TQH est un système de guérison basé sur la philosophie de la médecine chinoise, qui intègre l'ancienne sagesse de la médecine « Qi Gong » et les valeurs bouddhistes héritées du « Dhamma ».
Une compréhension holistique du mécanisme humain permet de diagnostiquer les schémas habituels du corps physique et mental. La pratique guide ensuite chaque étudiant avec des instructions claires et tangibles vers l’élimination des causes profondes grâce à une étude approfondie et personnalisée du mouvement, de la respiration et de la conscience ; pour son développement personnel et l'amélioration de ses conditions physiques, mentales et spirituelles.
> NIVEAU 1 : Initiation au Qigong TQH - Animé par l’équipe de School of TQH system (Aline & Pauline)
10h-11h30 du lundi au vendredi, du 29/04 au 10/05 (10 séances)
Ce cours d'initiation vous donne les bases essentielles du Qigong TQH à travers des mouvements statiques et des exercices des jambes. Grâce à des mouvements doux, à une respiration synchronisée et à la prise de conscience, vous apprendrez à auto-réguler vos déséquilibres et à revenir à votre centre.
> NIVEAU 2 : Exploration du mouvement profond - Animé par Sachie Croizé Tsuyuki
*Pré-requis : minimum 2 séances d’initiation
10h-13h les samedis 04/05 et le 11/05
Ce stage est conçu pour vous donner une ouverture vers un paradigme différent du mouvement basé sur la médecine traditionnelle et les arts martiaux.
Nous explorerons le centre du corps qui peut générer de l'énergie pour votre système, ainsi que le centre et la direction de chaque articulation pour soutenir vos mouvements, prévenir les blessures futures et améliorer vos symptômes actuels.
D'autres sujets sur l'énergie physique et mentale peuvent être abordés en fonction des besoins du participant.
> SÉANCE INDIVIDUELLE PRIVÉE avec Sachie sur réservation (durée : 2h)
*Pré-requis : participation aux séances de QI GONG